Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

Tàu hủ món chế biến từ tôm ốc nhồi mon gan lon công thức mực nhồi đậu hũ Bí quyết làm xốt ngon tuyệt cho thịt bò caramel Hoa qua Dam Thạch nho sữa cực ngon sup cu den thom keo Ki Mon cháo salad cÃƒÆ chua bi 花生汤 đèn trang trí Giảng MasterChef Món mì ý nom tom chè cốm xanh lá dứa trung muoi thom ngon bo bop thâu May và cách xay sinh tố táo tep rang tổ Æ nuoc ep tao sushi hai san cach lam suon be thịt hon nước chấm muc xao canh bí ech lê cach lam rau muong xao nam ngon canh khoai môn thịt heo mon mi mon nhau che cac loai Dò trứng cà chua rau bina món lẩu cách làm nộm sứa Thịt tôm nõn rim mắm tép ngon soda dưa hấu Phụ liệu pizza che khoai lang bi do cach lam banh cu cai Spa trang trí nhà bằng hoa cach lam banh mi nương CANH Gà kem nền kho thit ngon canh ga chien sa mat ong cà chua thị lực kali vitamin B cach lam dua gop Ớt hiểm lẩu chả cá thit chó làm bánh deo xoi xeo mien bac ngon Ng toc Tháºch ít banh rà n doremon thuc don don gian moi ngay củ sen Khoai lang chiên nhat ky 10 ngay lowcarb nộm thịt gà trà sữa mousse thở công thức pasta sốt thịt xông khói kem trà thái ngon Đá tet trung quoc canh chua tôm rau muống Nga Nguyễn cach lam rau cau la dua làm bánh mỳ phu kien Nấu lẩu cách nấu lムmムMá ¹ mideuchi ChÃƒÆ cách nấu chè xoài bột báng các món ăn cho ngày mát trời Đồ uống gấp giấy miền bắc briochée cach lam macaroon dua cẠm chuối cuộn phô mai chiên cua nấu lẩu cách làm bánh flan món ngon mỗi ngày ca qua sot ngu lieu Nuoc lop trung op la heo xào sả gà ham Sườn non rim nhà bếp dưa cải chua xào ô mai hoa quả cat heo xao hanh tay cách làm hoa vải